Những sai lầm dễ mắc vào những ngày rét đậm rét hại như hiện nay

1. ĐỂ BỤNG ĐÓI KHI RA NGOÀI

Nếu chúng ta để bụng đói ra ngoài thì cơ thể sẽ rất dễ hạ nhiệt và nhiễm lạnh.

2. BẬT ĐIỀU HÒA NHIỆT ĐỘ CAO

Nếu mới ở ngoài trời lạnh trở về nhà, bạn vội vàng bật điều hòa và chỉnh lên nhiệt độ quá cao thì rất dễ khiến cơ thể bị sốc nhiệt đột ngột, nhẹ thì bị đau họng, cảm, nặng có thể dẫn đến đột quỵ.

 

3. KHÔNG ĐEO GĂNG TAY KHI RA NGOÀI

Tay không được bao bọc trong những ngày lạnh sẽ bị khô, dẫn đến da bị nẻ và cước rất khó chịu.

 

4. ĐỐT THAN CỦI SƯỞI ẤM

Việc đốt than củi trong không gian kín có thể dẫn đến tình huống ngộ độc khí CO, thậm chí có thể tử vong nếu ngộ độc quá nặng.

 

5. TẬP THỂ DỤC NGOÀI TRỜI LẠNH

Nếu thời tiết quá lạnh thì bạn không nên tập thể dục ngoài trời, đặc biệt là vào sáng sớm hoặc buổi tối 

 

6. UỐNG RƯỢU LÀM ẤM NGƯỜI

Uống rượu giúp cơ thể chúng ta ấm lên nhanh chóng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia sức khỏe, rượu có tác dụng kích thích trao đổi nhiệt, sau khi tăng nhiệt độ cơ thể thì khả năng hạ nhiệt cũng nhanh chóng.

 

7. UỐNG NƯỚC NÓNG TRƯỚC KHI RA NGOÀI

Nước nóng làm cho mạch máu giãn nở và khi bạn ra ngoài trong thời tiết giá lạnh thì cơ thể sẽ mất nhiệt nhanh hơn nên dễ nhiễm lạnh hơn. Tốt nhất, bạn chỉ nên uống nước nóng sau khi đi ngoài trời lạnh về.

 

8. TẮM MUỘN

Ban đêm, nhiệt độ xuống rất thấp, tuần hoàn máu kém hơn nên tắm khuya dễ bị cảm lạnh, gây thiếu máu não nghiêm trọng, dẫn đến bất tỉnh, hôn mê.

 

9. TẮM NƯỚC LẠNH

Cơ thể bị nhiễm lạnh bất ngờ thì có thể dẫn đến bất tỉnh, hôn mê, thậm chí đột quỵ và tử vong.

-st-