Sức khỏe

5 thói quen thường thấy trong cuộc sống này có thể "rút lõi" tuổi thọ của bạn vô cùng nhanh chóng, đặc biệt là với những người ở độ tuổi trên 45.

Đây là những vấn đề sức khỏe bạn có khả năng gặp phải nếu vẫn duy trì thói quen lười ăn rau trong mỗi bữa ăn.

Rất nhiều người Việt có thói quen ăn mặn và sử dụng nhiều muối trong các bữa ăn hàng ngày. Điều này có thể dẫn đến rất nhiều vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng.

Chỉ với một vài mẹo nhỏ vô cùng đơn giản, bạn có thể phần nào lấy lại được sự tỉnh táo sau một đêm dài thiếu ngủ để làm việc vào ngày mới.

Thực hiện một vài điều chỉnh nhỏ trong lối sống hàng ngày có thể giúp bạn trở nên năng động và khỏe khoắn hơn.

Có lẽ trong cuộc đời, nhiều khi chúng ta sẽ thấy nuối tiếc khi để cơ hội vụt mất hoặc nhận ra mình đã quá già để làm điều gì đó.

Lời khuyên truyền thống về việc nghỉ ngơi tại giường và dùng thuốc giảm đau không đúng với 1/3 người bị đau lưng. Vậy làm thế nào để tránh sai lầm và điều trị đau lưng thích hợp?

Các nhà nghiên cứu đến từ Hoa Kỳ đã đưa ra một chế độ ăn uống tập trung chăm sóc bộ não, giúp não bộ phát triển khỏe mạnh. Chế độ ăn MIND sẽ chuyển trọng tâm ăn uống của bạn từ nhóm...